🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng và hoang dã, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
79
kcal / 100g
Protein
1.82
g / 100g
Chất béo
0.16
g / 100g
Carbs
17.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 2%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho34 mg
Magie12 mg
Natri401 mg
Kali34 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.81 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng63 mcg
Selen2.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B187 mcg
Vitamin B216 mcg
Vitamin B31001 mcg
Vitamin B641 mcg
Folate32 mcg
Choline2.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.11 g