🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng và hoang dã, đã nấu chín, không xác định chất béo
Năng lượng
112
kcal / 100g
Protein
2.17
g / 100g
Chất béo
2.14
g / 100g
Carbs
20.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 17%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho41 mg
Magie14 mg
Natri510 mg
Kali41 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.98 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng76 mcg
Selen3.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1105 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B31197 mcg
Vitamin B650 mcg
Folate38 mcg
Choline3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A20 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K2.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.13 g