🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với cà rốt, không thêm chất béo
Năng lượng
106
kcal / 100g
Protein
2.2
g / 100g
Chất béo
0.25
g / 100g
Carbs
23.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 2%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho40 mg
Magie11 mg
Natri199 mg
Kali84 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.98 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng56 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1138 mcg
Vitamin B221 mcg
Vitamin B31265 mcg
Vitamin B6107 mcg
Folate47 mcg
Choline3.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A209 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K3.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường0.88 g