🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với cà rốt và xanh đậm rau củ, không xác định chất béo
Năng lượng
124
kcal / 100g
Protein
2.38
g / 100g
Chất béo
2.44
g / 100g
Carbs
22.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 18%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho43 mg
Magie13 mg
Natri193 mg
Kali91 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.01 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng60 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.9 mg
Vitamin B1136 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B31238 mcg
Vitamin B6108 mcg
Folate51 mcg
Choline4.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A104 mcg
Vitamin E0.58 mg
Vitamin K16.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.62 g