🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với cà rốt, xanh đậm rau củ, và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua không thêm chất béo
Năng lượng
101
kcal / 100g
Protein
2.3
g / 100g
Chất béo
0.27
g / 100g
Carbs
21.81
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 2%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho41 mg
Magie12 mg
Natri198 mg
Kali91 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.01 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng62 mcg
Selen5.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.1 mg
Vitamin B1197 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B31246 mcg
Vitamin B6106 mcg
Folate48 mcg
Choline4.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A70 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K9.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.73 g