🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với cà rốt, xanh đậm rau củ, và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua không xác định chất béo
Năng lượng
115
kcal / 100g
Protein
2.26
g / 100g
Chất béo
2.28
g / 100g
Carbs
20.84
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 18%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho41 mg
Magie12 mg
Natri189 mg
Kali97 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.99 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng61 mcg
Selen5.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.4 mg
Vitamin B1189 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B31200 mcg
Vitamin B6107 mcg
Folate48 mcg
Choline4.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A67 mcg
Vitamin E0.57 mg
Vitamin K14.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường0.74 g