🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với đậu Hà Lan và cà rốt, có thêm chất béo
Năng lượng
128
kcal / 100g
Protein
2.69
g / 100g
Chất béo
2.45
g / 100g
Carbs
23.25
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 18%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho45 mg
Magie13 mg
Natri225 mg
Kali65 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.12 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng73 mcg
Selen5.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.5 mg
Vitamin B1158 mcg
Vitamin B227 mcg
Vitamin B31314 mcg
Vitamin B692 mcg
Folate50 mcg
Choline5.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A116 mcg
Vitamin E0.53 mg
Vitamin K6.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.08 g