🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với đậu Hà Lan và cà rốt, không thêm chất béo
Năng lượng
111
kcal / 100g
Protein
2.75
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
23.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 2%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho46 mg
Magie13 mg
Natri230 mg
Kali66 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.14 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng74 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.5 mg
Vitamin B1162 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B31343 mcg
Vitamin B694 mcg
Folate51 mcg
Choline6.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A119 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K4.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường1.11 g