🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với đậu nành-làm từ nước sốt, không thêm chất béo
Năng lượng
101
kcal / 100g
Protein
2.05
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
21.92
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 3%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho34 mg
Magie10 mg
Natri491 mg
Kali34 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.83 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng51 mcg
Selen5.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1109 mcg
Vitamin B214 mcg
Vitamin B31050 mcg
Vitamin B666 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate39 mcg
Choline2.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.05 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường1.31 g