🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, với xanh đậm rau củ và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua không xác định chất béo
Năng lượng
115
kcal / 100g
Protein
2.29
g / 100g
Chất béo
2.32
g / 100g
Carbs
20.78
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 18%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho40 mg
Magie12 mg
Natri194 mg
Kali92 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.01 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng63 mcg
Selen5.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11 mg
Vitamin B1221 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B31213 mcg
Vitamin B6103 mcg
Folate48 mcg
Choline4.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K14.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.64 g