Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Cốm, tươi
🌾
Ngũ cốcNguồn: VDD

Cốm, tươi

Năng lượng

307

kcal / 100g

Protein

4.4

g / 100g

Chất béo

1.7

g / 100g

Carbs

68.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 5%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho143 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.6 g