🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cordon bleu (thịt bê)
Năng lượng
219
kcal / 100g
Protein
23.66
g / 100g
Chất béo
9.69
g / 100g
Carbs
9.34
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 40%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi97 mg
Phốt pho225 mg
Magie30 mg
Natri443 mg
Kali228 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.32 mg
Kẽm1.8 mg
Đồng115 mcg
Selen25.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B1193 mcg
Vitamin B2315 mcg
Vitamin B36145 mcg
Vitamin B6474 mcg
Vitamin B121.96 mcg
Folate22 mcg
Choline111.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A49 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K25.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.6 g
Đường0.63 g