🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Cốt lết bò, nạc, sống
Năng lượng
154
kcal / 100g
Protein
22.22
g / 100g
Chất béo
6.5
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 40%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho200 mg
Magie11 mg
Natri42 mg
Kali267 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.66 mg
Kẽm3.88 mg
Đồng58 mcg
Mangan3 mcg
Selen22.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B154 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B35751 mcg
Vitamin B5358 mcg
Vitamin B6638 mcg
Vitamin B121.81 mcg
Folate4 mcg
Choline56.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K1.2 mcg