🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cốt lết heo phủ bột, không xác định phần mỡ ăn
Năng lượng
219
kcal / 100g
Protein
25.54
g / 100g
Chất béo
9.18
g / 100g
Carbs
7.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 39%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho241 mg
Magie28 mg
Natri385 mg
Kali397 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm1.9 mg
Đồng92 mcg
Selen44 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1663 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B38091 mcg
Vitamin B6566 mcg
Vitamin B120.57 mcg
Folate11 mcg
Choline69.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K2.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.4 g
Đường0.62 g