🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cốt lết thăn bê, chỉ phần nạc tách rời, chín (nướng)
Năng lượng
159
kcal / 100g
Protein
29.75
g / 100g
Chất béo
4.44
g / 100g
Carbs
0.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 75%Béo 25%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho214 mg
Magie33 mg
Natri85 mg
Kali239 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm1.83 mg
Đồng124 mcg
Mangan12 mcg
Selen26.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B37940 mcg
Vitamin B5550 mcg
Vitamin B6691 mcg
Vitamin B122.89 mcg
Folate7 mcg
Choline150 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.3 mcg