🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cốt lết thăn bê, phần nạc và mỡ tách rời, chín (nướng)
Năng lượng
198
kcal / 100g
Protein
28.04
g / 100g
Chất béo
9.48
g / 100g
Carbs
0.16
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho208 mg
Magie32 mg
Natri86 mg
Kali229 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm1.81 mg
Đồng119 mcg
Mangan15 mcg
Selen24.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B168 mcg
Vitamin B2312 mcg
Vitamin B37483 mcg
Vitamin B5535 mcg
Vitamin B6640 mcg
Vitamin B122.75 mcg
Folate6 mcg
Choline139 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K1.5 mcg