🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cốt lết vai (blade chop) bê, phần nạc và mỡ tách rời, chín (nướng)
Năng lượng
199
kcal / 100g
Protein
25.72
g / 100g
Chất béo
10.57
g / 100g
Carbs
0.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 48%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho242 mg
Magie33 mg
Natri111 mg
Kali235 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.59 mg
Kẽm4.71 mg
Đồng142 mcg
Mangan13 mcg
Selen17.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1103 mcg
Vitamin B2445 mcg
Vitamin B34940 mcg
Vitamin B51097 mcg
Vitamin B6410 mcg
Vitamin B123.44 mcg
Folate6 mcg
Choline128.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1.3 mcg
Vitamin E0.47 mg
Vitamin K1.4 mcg