🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Couscous chín
Năng lượng
112
kcal / 100g
Protein
3.79
g / 100g
Chất béo
0.16
g / 100g
Carbs
23.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 1%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho22 mg
Magie8 mg
Natri5 mg
Kali58 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.38 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng41 mcg
Mangan84 mcg
Selen27.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B163 mcg
Vitamin B227 mcg
Vitamin B3983 mcg
Vitamin B5371 mcg
Vitamin B651 mcg
Folate15 mcg
Choline3.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường0.1 g