Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Củ ấu, tươi
🥔
Khoai củNguồn: VDD

Củ ấu, tươi

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

3.6

g / 100g

Chất béo

0.5

g / 100g

Carbs

25

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 4%Carb 84%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho49 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.7 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5 mg
Vitamin B1230 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31900 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A0.42 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g