Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Củ cà rốt, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Củ cà rốt, tươi

Năng lượng

44

kcal / 100g

Protein

1.5

g / 100g

Chất béo

0.17

g / 100g

Carbs

9.03

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 4%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi43 mg
Phốt pho39 mg
Magie12 mg
Natri52 mg
Kali265.5 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng150 mcg
Mangan230 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B5270 mcg
Vitamin B6140 mcg
Folate19 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A681.46 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường4.54 g