Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Củ cải đường đóng hộp, phần rắn, đã ráo nước
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Củ cải đường đóng hộp, phần rắn, đã ráo nước

Năng lượng

31

kcal / 100g

Protein

0.91

g / 100g

Chất béo

0.14

g / 100g

Carbs

7.21

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 4%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho17 mg
Magie17 mg
Natri194 mg
Kali148 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.82 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng59 mcg
Mangan287 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.1 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3157 mcg
Vitamin B5156 mcg
Vitamin B657 mcg
Folate30 mcg
Choline7.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường5.51 g