🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Củ cải (kiểu phương Đông), khô
Năng lượng
271
kcal / 100g
Protein
7.9
g / 100g
Chất béo
0.72
g / 100g
Carbs
63.37
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 2%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi629 mg
Phốt pho204 mg
Magie170 mg
Natri278 mg
Kali3494 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.73 mg
Kẽm2.13 mg
Đồng1631 mcg
Mangan539 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1270 mcg
Vitamin B2680 mcg
Vitamin B33400 mcg
Vitamin B51854 mcg
Vitamin B6618 mcg
Folate295 mcg
Choline109.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Vitamin K4.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ23.9 g
Đường37.32 g