Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Gia vị›Củ cải ngựa, nguyên củ, tươi sống
🧂
Gia vịNguồn: Nhật Bản

Củ cải ngựa, nguyên củ, tươi sống

Năng lượng

59

kcal / 100g

Protein

2.33

g / 100g

Chất béo

0.23

g / 100g

Carbs

13.28

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 3%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi83 mg
Phốt pho44 mg
Magie49 mg
Natri1 mg
Kali383 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.75 mg
Kẽm1.73 mg
Đồng143 mcg
Mangan300 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C54.8 mg
Vitamin B175 mcg
Vitamin B275 mcg
Vitamin B3375 mcg
Vitamin B5240 mcg
Vitamin B6173 mcg
Folate74 mcg
Biotin (B7)4.1 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.2 g