Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Củ cải Thụy Điển (rutabaga), gọt vỏ, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Củ cải Thụy Điển (rutabaga), gọt vỏ, sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

0.8875

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 100%Béo 0%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi42 mg
Phốt pho38.91 mg
Magie15.44 mg
Natri4.591 mg
Kali266.6 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.1373 mg
Kẽm0.2111 mg
Đồng24.1 mcg
Mangan78.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B6198.8 mcg
Biotin (B7)1.613 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g