🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ cải trắng, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
17
kcal / 100g
Protein
0.67
g / 100g
Chất béo
0.24
g / 100g
Carbs
3.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 12%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho24 mg
Magie9 mg
Natri13 mg
Kali285 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.15 mg
Kẽm0.13 mg
Đồng101 mcg
Mangan33 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15.1 mg
Vitamin B223 mcg
Vitamin B3150 mcg
Vitamin B5114 mcg
Vitamin B638 mcg
Folate17 mcg
Choline6.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.83 g