🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ cải turnip, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
28
kcal / 100g
Protein
0.9
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
6.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 3%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho27 mg
Magie11 mg
Natri67 mg
Kali191 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.3 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng85 mcg
Mangan134 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B5200 mcg
Vitamin B690 mcg
Folate15 mcg
Choline11.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường3.8 g