🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ cải turnip, luộc có thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
22
kcal / 100g
Protein
0.71
g / 100g
Chất béo
0.08
g / 100g
Carbs
5.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 3%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho19 mg
Magie8 mg
Natri286 mg
Kali135 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.22 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng64 mcg
Mangan100 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.6 mg
Vitamin B127 mcg
Vitamin B223 mcg
Vitamin B3299 mcg
Vitamin B5142 mcg
Vitamin B667 mcg
Folate9 mcg
Choline8.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường2.99 g