Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Củ cải turnip, muối chua
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Củ cải turnip, muối chua

Năng lượng

44

kcal / 100g

Protein

0.75

g / 100g

Chất béo

0.1

g / 100g

Carbs

10.19

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 2%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho23 mg
Magie9 mg
Natri1000 mg
Kali159 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.25 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng72 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C14.8 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B3315 mcg
Vitamin B667 mcg
Folate11 mcg
Choline9.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g
Đường8.02 g