🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Củ cải turnip rau xanh, tươi, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
42
kcal / 100g
Protein
1.11
g / 100g
Chất béo
2.77
g / 100g
Carbs
4.23
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 54%Carb 37%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi133 mg
Phốt pho28 mg
Magie21 mg
Natri149 mg
Kali197 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.78 mg
Kẽm0.14 mg
Đồng245 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C26.5 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3398 mcg
Vitamin B6191 mcg
Folate114 mcg
Choline0.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A380 mcg
Vitamin E2.2 mg
Vitamin K358 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.4 g
Đường0.52 g