🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ đậu (củ sắn), luộc có thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
36
kcal / 100g
Protein
0.72
g / 100g
Chất béo
0.09
g / 100g
Carbs
8.23
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 2%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho16 mg
Magie11 mg
Natri242 mg
Kali135 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.57 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng46 mcg
Mangan57 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C14.1 mg
Vitamin B117 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B3190 mcg
Vitamin B5121 mcg
Vitamin B640 mcg
Folate8 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg