🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ dền, nguyên củ, sống
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
1.29
g / 100g
Chất béo
0.14
g / 100g
Carbs
7.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 3%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho32 mg
Magie18 mg
Natri62 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.64 mg
Kẽm0.28 mg
Đồng60 mcg
Mangan263 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.9 mg
Vitamin B125 mcg
Vitamin B232 mcg
Vitamin B3267 mcg
Vitamin B5124 mcg
Vitamin B654 mcg
Folate87.2 mcg
Choline4.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.2 g
Đường5.41 g