🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Củ dền, sống
Năng lượng
43
kcal / 100g
Protein
1.6875
g / 100g
Chất béo
0.3025
g / 100g
Carbs
8.787
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 6%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13.82 mg
Phốt pho33.65 mg
Magie21.01 mg
Natri111.6 mg
Kali341.5 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.4281 mg
Kẽm0.3104 mg
Đồng160.6 mcg
Mangan257.1 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.6 mg
Vitamin B131 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3334 mcg
Vitamin B5155 mcg
Vitamin B667 mcg
Folate103 mcg
Choline6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.119 g
Đường6.76 g