🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ dền, tươi
Năng lượng
44.6
kcal / 100g
Protein
1.69
g / 100g
Chất béo
0.302
g / 100g
Carbs
8.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 6%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13.8 mg
Phốt pho33.6 mg
Magie21 mg
Natri112 mg
Kali342 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.428 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng161 mcg
Mangan257 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.6 mg
Folate103 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.12 g