🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Củ dền, tươi, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
67
kcal / 100g
Protein
1.63
g / 100g
Chất béo
2.82
g / 100g
Carbs
9.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 36%Carb 55%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho41 mg
Magie23 mg
Natri205 mg
Kali328 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.81 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng76 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.2 mg
Vitamin B128 mcg
Vitamin B239 mcg
Vitamin B3320 mcg
Vitamin B678 mcg
Folate93 mcg
Choline6.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A14 mcg
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K2.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.8 g
Đường6.82 g