🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Củ dền, tươi, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
45
kcal / 100g
Protein
1.67
g / 100g
Chất béo
0.18
g / 100g
Carbs
9.93
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 3%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho42 mg
Magie24 mg
Natri202 mg
Kali338 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.83 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng78 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.3 mg
Vitamin B129 mcg
Vitamin B239 mcg
Vitamin B3330 mcg
Vitamin B663 mcg
Folate96 mcg
Choline6.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường7.02 g