🥔
Khoai củNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ dong (củ mì tinh), chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
65
kcal / 100g
Protein
4.24
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
13.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 2%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho98 mg
Magie25 mg
Natri26 mg
Kali454 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm0.63 mg
Đồng121 mcg
Mangan174 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.9 mg
Vitamin B1143 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B31693 mcg
Vitamin B5292 mcg
Vitamin B6266 mcg
Folate338 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g