🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Củ niễng, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
21
kcal / 100g
Protein
1.3
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
4.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 7%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi2 mg
Phốt pho42 mg
Magie8 mg
Natri3 mg
Kali240 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.2 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng20 mcg
Mangan250 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5250 mcg
Vitamin B680 mcg
Folate43 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin K2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g