🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Củ parsnip, sống
Năng lượng
75
kcal / 100g
Protein
1.265625
g / 100g
Chất béo
0.5381
g / 100g
Carbs
19.292275
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 6%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44.16 mg
Phốt pho62.54 mg
Magie22 mg
Natri0.4913 mg
Kali492.6 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5053 mg
Kẽm0.328 mg
Đồng116.1 mcg
Mangan239 mcg
Selen1.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.85 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin B5600 mcg
Vitamin B690 mcg
Folate83.42 mcg
Biotin (B7)4.294 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.49 mg
Vitamin K22.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.351 g
Đường4.8 g