🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Củ rutabaga (củ cải Thụy Điển), sống
Năng lượng
37
kcal / 100g
Protein
1.08
g / 100g
Chất béo
0.16
g / 100g
Carbs
8.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 4%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho53 mg
Magie20 mg
Natri12 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.44 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng32 mcg
Mangan131 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C25 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin B5160 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate21 mcg
Choline14.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.3 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g
Đường4.46 g