🥔
Khoai củNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Củ sắn (củ mì), chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
160
kcal / 100g
Protein
1.36
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
38.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 2%Carb 95%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho27 mg
Magie21 mg
Natri14 mg
Kali271 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.27 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng100 mcg
Mangan384 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C20.6 mg
Vitamin B187 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B3854 mcg
Vitamin B5107 mcg
Vitamin B688 mcg
Folate27 mcg
Choline23.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường1.7 g