Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cua Dungeness, chín (nhiệt ẩm)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cua Dungeness, chín (nhiệt ẩm)

Năng lượng

110

kcal / 100g

Protein

22.32

g / 100g

Chất béo

1.24

g / 100g

Carbs

0.95

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 86%Béo 11%Carb 4%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi59 mg
Phốt pho175 mg
Magie58 mg
Natri378 mg
Kali408 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.43 mg
Kẽm5.47 mg
Đồng734 mcg
Mangan97 mcg
Selen47.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.6 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B2203 mcg
Vitamin B33623 mcg
Vitamin B5404 mcg
Vitamin B6173 mcg
Vitamin B1210.38 mcg
Folate42 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A31 mcg

Khác

DHA113 mg