🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cua lột (soft shell)
Năng lượng
227
kcal / 100g
Protein
15.51
g / 100g
Chất béo
12.73
g / 100g
Carbs
11.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 51%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi84 mg
Phốt pho201 mg
Magie32 mg
Natri643 mg
Kali221 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.27 mg
Kẽm3.04 mg
Đồng646 mcg
Selen35.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B33011 mcg
Vitamin B6119 mcg
Vitamin B122.18 mcg
Folate53 mcg
Choline68.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E3.64 mg
Vitamin K12.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA51 mg