Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Cùi dừa sấy khô (desiccated), có đường, vụn, đóng gói
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cùi dừa sấy khô (desiccated), có đường, vụn, đóng gói

Năng lượng

456

kcal / 100g

Protein

3.13

g / 100g

Chất béo

27.99

g / 100g

Carbs

51.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 53%Carb 44%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho100 mg
Magie51 mg
Natri285 mg
Kali361 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.51 mg
Kẽm0.71 mg
Đồng295 mcg
Mangan959 mcg
Selen16.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B115 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3697 mcg
Vitamin B5140 mcg
Vitamin B630 mcg
Folate3 mcg
Choline19.3 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ9.9 g
Đường36.75 g