🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cùi dừa sấy khô (desiccated), rang
Năng lượng
592
kcal / 100g
Protein
5.3
g / 100g
Chất béo
47
g / 100g
Carbs
44.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 3%Béo 68%Carb 29%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi27 mg
Phốt pho211 mg
Magie92 mg
Natri37 mg
Kali554 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.39 mg
Kẽm2.05 mg
Đồng812 mcg
Mangan2801 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.5 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B3616 mcg
Vitamin B5817 mcg
Vitamin B6306 mcg
Folate9 mcg