Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›cuộn thịt bò nhồi rau hoặc hỗn hợp thịt, sốt gốc cà chua
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

cuộn thịt bò nhồi rau hoặc hỗn hợp thịt, sốt gốc cà chua

Năng lượng

195

kcal / 100g

Protein

20.56

g / 100g

Chất béo

9.08

g / 100g

Carbs

6.61

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 43%Carb 14%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho195 mg
Magie24 mg
Natri351 mg
Kali380 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.21 mg
Kẽm3.12 mg
Đồng105 mcg
Selen21.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.6 mg
Vitamin B1151 mcg
Vitamin B2197 mcg
Vitamin B33779 mcg
Vitamin B6311 mcg
Vitamin B122.04 mcg
Folate21 mcg
Choline78.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A92 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K4.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường1.23 g

Khác

DHA1 mg