Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá trê, chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Cá trê, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

173

kcal / 100g

Protein

16.5

g / 100g

Chất béo

11.9

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 38%Béo 62%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho210 mg
Magie23 mg
Natri46 mg
Kali320 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng101 mcg
Mangan20 mcg
Selen12.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B31400 mcg
Vitamin B5600 mcg
Vitamin B6188 mcg
Vitamin B122.47 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A93 mcg
Vitamin E1.2 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA210 mg