Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Đà điểu châu Úc, thịt đùi, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đà điểu châu Úc, thịt đùi, sống

Năng lượng

103

kcal / 100g

Protein

23.08

g / 100g

Chất béo

0.48

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 96%Béo 4%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3 mg
Phốt pho225 mg
Magie29 mg
Natri100 mg
Kali320 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.5 mg
Kẽm4.5 mg
Đồng199 mcg
Mangan25 mcg
Selen36.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1258 mcg
Vitamin B2442 mcg
Vitamin B37245 mcg
Vitamin B52500 mcg
Vitamin B6676 mcg
Vitamin B126.92 mcg
Folate7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.17 mg