Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Da gà (đùi và bắp đùi), chín, om
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Da gà (đùi và bắp đùi), chín, om

Năng lượng

443

kcal / 100g

Protein

14.61

g / 100g

Chất béo

42.76

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 87%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho130 mg
Magie14 mg
Natri75 mg
Kali161 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng40 mcg
Mangan18 mcg
Selen16 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B33400 mcg
Vitamin B5790 mcg
Vitamin B6179 mcg
Vitamin B120.45 mcg
Folate3 mcg
Choline43.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A48 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K0.4 mcg

Khác

DHA7 mg