Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Da gà tây (cả phần thịt sáng và tối), nướng
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Da gà tây (cả phần thịt sáng và tối), nướng

Năng lượng

459

kcal / 100g

Protein

23.94

g / 100g

Chất béo

39.31

g / 100g

Carbs

0.57

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 78%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho233 mg
Magie33 mg
Natri116 mg
Kali242 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.63 mg
Kẽm2.14 mg
Đồng110 mcg
Mangan17 mcg
Selen21.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B129 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B310235 mcg
Vitamin B5920 mcg
Vitamin B6375 mcg
Vitamin B121.71 mcg
Folate8 mcg
Choline73.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A79 mcg
Vitamin D1.4 mcg
Vitamin E0.15 mg

Khác

DHA10 mg