Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Đào, nguyên quả
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đào, nguyên quả

Năng lượng

35

kcal / 100g

Protein

0.8

g / 100g

Chất béo

0.22

g / 100g

Carbs

8.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 5%Carb 87%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho18 mg
Magie8 mg
Kali167 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.22 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng60 mcg
Mangan54 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.8 mg
Vitamin B121 mcg
Vitamin B227 mcg
Vitamin B3709 mcg
Vitamin B5135 mcg
Vitamin B622 mcg
Folate3.52 mcg
Choline5.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A14 mcg
Vitamin E0.64 mg
Vitamin K2.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g
Đường7.38 g